La surcharge mentale n’est pas qu’un mot à la mode : c’est un vrai risque, capable de mener à l’épuisement professionnel… voire au burnout.
Et contrairement à un carton de 15 kg, elle ne se pèse pas avec une balance. Elle s’accumule, silencieusement, jusqu’à ce que… ça déborde. 💣
💡 Ce qu’il faut retenir :
- La surcharge mentale est personnelle : nos émotions, notre vécu, notre contexte.
- Les entreprises ont un rôle clé : mesurer, agir, prévenir.
- La santé mentale au travail, ce n’est pas du “confort en plus” : c’est un moteur direct de performance.
✔ Moins d’absentéisme
✔ Plus d’engagement
✔ Moins de turnover
✔ Plus de productivité
✔ Une meilleure marque employeur
Tout le monde y gagne.
➡ Quinze Productions vous partage aujourd’hui 6 signaux d’alerte pour repérer la surcharge mentale et des actions simples pour l’apaiser au quotidien.
Et souvenez-vous : parler sauve. Avec votre manager, RH, QHSE, infirmier·e du travail… Ne restez pas seul·e. Prendre soin de vous, c’est aussi prendre soin des autres. 🤝
💬 Et vous, quels sont vos signaux d’alerte personnels ?
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Un rappel essentiel : la surcharge mentale est réelle et peut impacter autant la santé que la performance
Mesurer et prévenir la surcharge mentale au travail profite à tous : employés et entreprise.
Parler de ses signaux d’alerte est la première étape pour éviter l’épuisement professionnel
La santé mentale n’est pas un luxe : c’est un vrai levier de productivité et d’engagement.
Identifier ses limites personnelles et savoir demander de l’aide permet de mieux gérer la charge mentale