La Psychologie positive a le vent en poupe ces derniers temps, car considérée comme une science à part entière , elle se consacrerait à rendre la vie plus agréable et épanouie. Fondée en 1998 par Martin E. P. Seligman (chercheur en psychologie et professeur à l’Université de Pennsylvanie, puis président de L’American Psychological Association), la psychologie positive n’a pas pour vocation à remplacer la psychologie traditionnelle mais à ajouter une brique au corpus des approches et des méthodes disponibles pour renforcer le bien-être individuel et collectif.
La psychologie positive s’intéresse en particulier à la santé et au bien-être, en somme à tout ce qui rend les humains résiliants, heureux et optimistes. Le principe de la psychologie positive repose sur l’étude de la raison pour laquelle certaines personnes parviennent mieux que d’autres à surmonter les difficultés de la vie, afin d’offrir les moyens de développer ces facultés au plus grand nombre.
L’objectif serait de promouvoir l’épanouissement et l’accomplissement de soi en étudiant « ce qui donne un sens à la vie, principalement à travers l’étude des forces, du fonctionnement optimal et du bien-être.
CE QUE LA PSYCHOLOGIE POSITIVE PEUT NOUS APPORTER !!!!
Le but est de réfléchir à ce qu’il y a de positif en nous et dans nos œuvres. Puis, à s’engager dans des activités qui ont du sens et qui nous procurent du bonheur. Ensuite, à nous concentrer sur nos relations familiales et amicales et offrir autour de nous altruisme et empathie. Enfin, à favoriser tout ce qui peut donner un but et un sens à notre vie.
Parce que la vie est précieuse, il est judicieux d’investir toute son énergie à l’améliorer, ainsi que de rechercher à améliorer celle d’autrui. Cela permet de contribuer à la création d’un monde meilleur à tous les points de vue.
La psychologie positive accompagne l’individu à être fier de ses réalisations, tout en mettant ses forces au service du bien commun.